blog
Mẹo vệ sinh vùng kín đúng cách sau đi tiểu, từ chuyên gia
Th5
Sau khi đi tiểu, thường vùng kín sẽ bị ẩm ướt. Nếu không được lau khô nó sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra nhiều bệnh như viêm nhiễm phụ khoa, viêm nhiễm đường tiết niệu, thậm chí gây vô sinh cho phụ nữ.
Nhiều người vẫn nghĩ sau khi đi tiểu thì chỉ cần dùng giấy vệ sinh thấm nhẹ, hoặc thậm chí chẳng cần làm gì. Nhưng việc vệ sinh đúng cách là cách làm cần thiết, giúp bạn sạch sẽ, giúp vùng kín khoẻ mạnh.
Vậy vệ sinh vùng kín sau đi tiểu thế nào là đúng cách? Mời bạn cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây:
Cách phổ biến và nhanh nhất
Dùng giấy hoặc khăn mềm, lau nhẹ nhàng, tránh làm mạnh gây xước bên ngoài “cô bé”. Lưu ý: Nên chọn những loại giấy mềm, không mùi, không chứa hoá chất. Bởi nếu giấy không đảm bảo ẩn chứa nhiều vi khuẩn, vô tình rước bệnh cho “cô bé” của bạn.
Lau từ từ phía trước ra đằng sau. Cách này ngăn chặn chất bẩn từ phần hậu môn lên âm đạo, hạn chế việc đưa vi khuẩn lên phía trên khu vực vùng kín.
Có nên dùng nước để rửa vùng kín sau đi tiểu?
Nhiều người có thói quen dùng vòi xịt để vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu với quan niệm nước mạnh có thể cuốn trôi nhanh chất bẩn, vi khuẩn, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Dùng vòi nước thụt rửa quá nhiều dễ dẫn tới mất cân bằng môi trường âm đạo, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Nếu xịt quá mạnh còn khiến các chất bẩn đi sâu vào bên trong, dễ gây viêm nhiễm.
Như mọi người đều biết, âm đạọ phụ nữ có chưa nhiều vi khuẩn có ích, nó có khả năng ngăn chặn sự phát triển của một số mầm bệnh. Vậy nên nếu xịt rửa quá nhiều sẽ sẽ làm biến mất những vi sinh vật có ích này.
Nếu muốn dùng nước vệ sinh vùng kín chỉ nên 1-2 lần, và rửa phía ngoài âm đạo, tránh rửa quá kỹ nhiều lần.
Tuyệt đối không sử dụng xà phòng, dung dịch tẩy rửa bất kỳ để vệ sinh vùng kín. “Cô bé” rất nhạy cảm nên nếu dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc, không phù hợp sẽ dẫn đến hiện tượng sưng rát, đỏ tấy, xa hơn là viêm nhiễm. Nếu không xử lý kịp, vi khuẩn có thể ngược vào tận tử cung, gây khó khăn cho việc thụ thai, nghiêm trọng hơn có thể gây vô sinh.
Một số lưu ý khác để vùng kín luôn sạch sẽ
– Khi rửa nên chú ý các kẽ và mép của âm đạo. Khu vực này thường bị nhiều người bỏ qua nhưng lại là nơi có thể ẩn chứa của nhiều vi khuẩn. Đừng bỏ qua nếu không nó sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ không tốt cho vùng kín của bạn.
– Nên chọn quần lót từ chất liệu vải coton mềm mại, thoáng khí, thấm hút mồ hôi. Đặc biệt không mặc quần lót quá chật dẫn tới hiện tượng bức bí, chảy mồ hôi, dễ viêm nhiễm.
– Bạn nên giặt đồ lót bằng tay, hạn chế giặt chung với quần áo khác, vì dễ bị lẫn chất bẩn từ các chất liệu khác.
– Khi tắm, không nên ngâm mình quá lâu trong bồn tắm, bởi xà phòng và tinh dầu tắm rất dễ xâm nhập vùng kín, gây mất cân bằng pH trong âm đạo dẫn đến viêm nhiễm.
Vệ sinh vùng kín trong những ngày có kinh nguyệt
Những ngày này, cơ thể và cô bé rất nhạy cảm, vì vậy việc vệ sinh cần đặc biệt thận trọng.
– Với băng vệ sinh thông thường, nên chú ý thay 4 giờ/lần. Với tam-pon, nên thay sau 2 giờ/lần. Không được để lâu hơn thời gian quy định của mỗi loại vì nó sẽ là môi trường cho vi khuẩn sinh sôi, khả năng gây viêm nhiễm rất cao. Mỗi lần thay rửa cần lau khô vùng kín.
– Vệ sinh vùng kín tối thiểu 4 lần/ngày, nên vệ sinh ngay lúc thay băng là tốt nhất.
– Quần lót nên thay 2 lần/ ngày để tránh vi khuẩn xâm nhập. Thay quần lót mỗi khi thấy ẩm ướt, nên giặt ngay và phơi dưới ánh nắng mặt trời.
Vệ sinh vùng kín trước khi quan hệ
– Để sạch sẽ trước khi quan hệ tình dục, bạn nên tắm trước bằng nước ấm, dùng dung dịch vệ sinh loãng rửa nhẹ phần môi ngoài của cô bé. Sau đó thấm khô vùng kín bằng giấy mềm khô. Việc này không chỉ hạn chế vi khuẩn mà còn khiến cơ thể sạch sẽ, gây kích thích cho bạn tình.
– Nhớ vệ sinh cả các khu vực xung quanh như vùng bẹn, mông để hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào sâu bên trong khi làm chuyện ấy.
Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ
– Các chuyên gia khuyên bạn nên đi tiểu sau 10 phút ngay sau khi quan hệ tình dục. Nhiều người không hiểu tại sao làm vậy, nhưng việc này sẽ làm cho các vi khuẩn thoát khỏi bàng quang, các vi khuẩn và độc tố không có cơ hội phát triển mạnh ở đường tiết niệu. Nếu để lâu, có thể làm tăng tốc độ sinh sản của vi khuẩn, dẫn đến nhiễm trùng.
– Một số chị em cho rằng tinh dịch là dơ bẩn, nên luôn tìm mọi cách rửa sạch sau khi quan hệ. Tuy nhiên, chính điều đó lại làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau khi quan hệ, cũng không nên dùng dung dịch vệ sinh luôn vì “cô bé” chưa trở lại trạng thái bình thường, rửa nhanh dễ khiến dung dịch lọt vào sâu bên trọng gây mất cân bằng độ PH.