blog
3 Cách vệ sinh vùng kín sau sinh mổ an toàn, các mẹ nên biết
Th6
Các mẹ cần chăm sóc vệ sinh vùng kín sau sinh mổ cẩn thận không kém sinh thường để tránh nguy cơ viêm nhiễm, lấy lại kích thước và sự dẻo dai của “cô bé”.
Nếu sinh thường tác động trực tiếp tới vùng cô bé thì sinh mổ cũng ảnh hưởng gián tiếp, thậm chí bị đau, ra mùi khó chịu. Sau sinh, tử cung sẽ co bóp để đẩy hết sản dịch ra ngoài. Với sinh mổ vùng kín ít tổn thương hơn sinh thường nhưng vẫn là môi trường lý tưởng để vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm, nấm ngứa… Vượt cạn thành công bằng phương pháp sinh mổ, có rất nhiều cách vệ sinh vùng kín sau khi sinh mổ được các mẹ áp dụng, nhưng phương pháp nào mới thật sự hiệu quả?
+3 Cách vệ sinh vùng kín sau sinh phổ biến
1. Xông hơ vùng kín
Phụ nữ sau sinh truyền tai nhau rằng, xông hơ vùng kín bằng gừng, quế, lá chanh, đinh hương, sả, hương nhu, xạ hương… đem lại vô số ích lợi như phòng chống viêm nhiễm, phục hồi, khử mùi, se khít âm đạo, làm sạch sản dịch… Tuy nhiên, cách này khá mất thời gian chuẩn bị.
Xông hơ vùng kín đúng cách:
- Cho các loại thảo mộc vào nồi nước và đun sôi
- Đổ nước ra thau, ngồi trong nhà vệ sinh hoặc nơi kín gió
- Mặc đồ rộng không mặc đồ lót.
- Bỏ nồi xông ở dưới ghế xông hơ hoặc gần vùng kín.
- Xông xong lấy khăn lau khô và thay đồ mới.
Tuy nhiên, phương pháp này bạn sẽ mất nhiều thời gian chuẩn bị và có thể gặp nguy hiểm nếu áp dụng không đúng cách. Do đó, các mẹ cần lưu ý những điều sau:
– Khi đói hoặc ăn no tránh xông hơi vì không tốt cho tim mạch và tiêu hóa.
– Xông hơ nơi kín gió, tránh gió lùa, không dùng máy lạnh.
– Sau xông hơ cơ thể thường mất nước nên mẹ cần uống thêm nước.
– Mặc đồ rộng, không mặc đồ lót để dễ toát mồ hôi.
– Không xông bằng nước quá nóng, chỉ xông từ 15-20 phút/lần. Khi nước nguội thì không xông tiếp để tránh nhiễm lạnh.
– Mẹ không nên tắm ngay vì làm bít lỗ chân lông trữ nước. Sau 1-2 tiếng tắm lại với nước ấm là tốt nhất.
2. Rửa vùng kín bằng nước chè xanh
Vệ sinh vùng kín sau sinh mổ bằng nước chè xanh được nhiều chị em áp dụng giúp làm sạch vùng “tam giác mật” nhẹ nhàng, giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
Trong lá chè xanh có chứa hoạt chất Epigalocatechingalat (EGCG). Theo đánh giá của các nhà nghiên cứu, hoạt chất EGCG với khả năng chống oxy hóa vượt trội, chống lão hóa, ngăn chặn vi khuẩn, nấm Cadina gây viêm nhiễm phụ khoa.
Sau sinh các mẹ thường áp dụng cách đun sôi nước lá chè xanh rửa vùng kín, khử mùi hôi, kháng khuẩn, cho vùng kín luôn thoáng sạch. Nhất là còn giúp ngăn chặn quá trình lão hóa vùng kín- vấn đề mà đa số các mẹ sau sinh đều lo lắng.
Tuy nhiên, phụ nữ sau sinh lưu ý lá chè xanh rửa vùng kín hoặc tắm nước là chè xanh việc chọn nguyên liệu cần đảm bảo an toàn và rửa sạch trước khi nấu. Bởi trong lá chè xanh thường có lẫn nhiều tạp chất.
3. Sử dụng dung dịch vệ sinh tốt cho phụ nữ sau sinh
Nếu như sinh thường, vùng kín phải chịu nhiều tổn thương, các mẹ cần chờ 4-6 tuần cho hết sản dịch thì mới có thể sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt cho phụ nữ sau sinh hàng ngày. Đối với sinh mổ, bạn có thể dùng luôn dung dịch vệ sinh phụ nữ, khoảng 3 lần/ngày vào sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ.
Sản phẩm nước rửa phụ khoa an toàn nhất cho phụ nữ sinh mổ thường được chiết xuất từ Lá chè xanh, Bạc hà, Cúc la mã… Bộ ba thành phần phần có tác dụng phòng chống viêm nhiễm, nấm ngứa, hết bị ngứa vùng kín sau sinh. Dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ hàng ngày sẽ tiện dụng hơn việc đun nước lá chè xanh hay xông hơ vùng kín.
Ngoài ra, nhiều chị em có vùng “cô bé” giãn rộng, đã sử dụng kem thảo dược thắt chặt âm đạo hoặc thẩm mỹ can thiệp. Tuy nhiên, kem cũng không ra kết quả tốt, còn thẩm mỹ lại sợ đau và chi phí quá nhiều. Thay vào đó, mẹ chọn dung dịch vệ sinh thảo dược có chứa thành phần Collagen, Vitamin E, cùng chiết xuất hoa hồng giúp vùng kín luôn được se khít, hồng hào sau khi sinh mổ.
Mời bạn xem thêm:
– Lý giải – Cách vệ sinh vùng kín cho bé gái 5 tuổi cần biết
– 5 sai lầm mẹ hay mắc phải khi vệ sinh vùng kín cho bé gái sơ sinh
Lưu ý cho mẹ vệ sinh vùng kín sau sinh mổ
– Sau sinh mổ khoảng 2-3 ngày có thể gội đầu và tắm rửa nhưng không ngấm nước quá lâu.
– Hạn chế đi lại, di chuyển nhẹ nhàng, không vận động quá mạnh.
– Sử dụng khăn bông sạch thấm dịch chảy ra từ âm đạo cho vùng “tam giác mật” luôn khô thoáng.
– Không dùng khăn hoặc giấy vệ sinh, giấy có mùi thơm hóa học vì có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo.
– Hạn chế tiếp xúc quá nhiều với nước vì dễ cảm lạnh hoặc viêm nhiễm, cần giữ vùng kín luôn thoáng sạch.
– Ở trong phòng thoáng khí, tránh gió lùa vì giai đoạn này cơ thể phụ nữ rất nhạy cảm, dễ bị cảm lạnh và viêm nhiễm.
– Tập các động tác giúp lưu thông máu, tránh hiện tượng đông máu như: đạp bàn chân, vẽ vòng tròn với ngón chân. Bài tập này tốt cho chân, lưu thông máu và vùng xương chậu.
Với bài viết 3 Cách vệ sinh vùng kín sau sinh mổ an toàn, các mẹ nên biết này! Hy vọng sẽ giúp cho các bạn bảo vệ vùng kín của mình một cách an toán nhất, tránh những tác hại xấu từ nhiên nguyên nhân khác nhau. Chúc bạn thành công.